クライミング力学　vol.2開講

今日も朝から楽しく営業しております。

今朝は朝からたくさんのお客様にご来店頂きました。

今は少し落ち着いていますのでコソ練するにはもってこいですよ(^^)

さてさて、前回初めての開講にして大変盛況だったクライミング力学の2回目が決まりましたのでお知らせ致します。

前回来れなかった方も２回目の方も是非是非奮ってご参加下さい！！

※今回の定員は6名です、前回は３日で満席となってしまったので、参加される方はお急ぎください。

[会場]：Mono Climbing Studio[モノクライミングスタジオ]
福岡市博多区那珂3-27-27　092-409-2907

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[日時]：12月2日（金）　①17:00～18:30 (90分)

②20:00～21:30（90分）

[定員]：各回6名ずつ
[講師]：クライミング力学　kyoko

[参加費]：4500円

[申込み方法] 　店頭もしくは電話にて

「クライミング力学」とは

故障せずクライミングを楽しめるカラダ作り、パフォーマンス向上のためのレッスンを各地で開催している。http://climbingrikigaku.blog.fc2.com/

・動けるカラダ作り・・・全身がつながり効率的な動きができる ・歪みを整える・・・筋肉、神経が機能する　疲労の回復が早い ・骨格構造を学ぶ・・・動きのイメージが変わる

こんなクライマーに

・足が使えない ・動きをなめらかにしたい ・トレーニングの限界を感じる ・膝、腰、肩、指など、くりかえす故障にお悩みのみなさまへ

骨格コンディショニングレッスンで期待できる効果

・腰痛、指の痛み、Ｏ脚の改善 ・股関節、肩関節の可動域が広がる。 ・動き（重心）の安定 ・足が３倍乗れるようになる

骨格コンディショニングレッスン基本編90分　カリキュラム

１．基本的なカラダの構造を理解／動ける重心位置は？　股関節はどこ？　 ２．基本機能改善／トレーニングの基本になる体の土台作り ３．動く股関節をつくる／股関節を立体的に動かす ４．体幹をつくる／カラダの軸と下部体幹の安定　 ５．肩関節の構造／歪みチェック　肩関節エクササイズ ６．指のリハビリ／指と前腕の疲労ケア

講師プロフィール　　：

kyoko 　大阪出身。元自衛官。兵庫県にてサロン経営、セラピスト、セミナー講師として活動中。 2014年からクライミング力学・クライマーの骨格コンディショニングレッスンスタート。 詳しくはhttp://goo.gl/Zn8x68

参加費：4,500円

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具

注意事項： ・ハードなトレーニングで、身体の機能が崩壊しているクライマーが効果を実感するには、時間がかかる可能性があります。 リハビリは焦らず取り組んでください。 ・確実に参加できる日でお申込みください、キャンセルはないようお願いします。

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