福岡/博多・長崎/大村のボルダリング・クライミングジム
モノクライミングスタジオ[Mono Climbing Studio]

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モノクライミング博多

福岡市博多区那珂3丁目27−27アクセスマップ
TEL : 092-409-2907

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博多店ブログ

クライミング力学 vol.2開講

今日も朝から楽しく営業しております。

今朝は朝からたくさんのお客様にご来店頂きました。

今は少し落ち着いていますのでコソ練するにはもってこいですよ(^^)

さてさて、前回初めての開講にして大変盛況だったクライミング力学の2回目が決まりましたのでお知らせ致します。

前回来れなかった方も2回目の方も是非是非奮ってご参加下さい!!

※今回の定員は6名です、前回は3日で満席となってしまったので、参加される方はお急ぎください。クライミング力学③

クライミング力学

[会場]:Mono Climbing Studio[モノクライミングスタジオ]
福岡市博多区那珂3-27-27 092-409-2907

http://mono-climbing.com/

[日時]:12月2日(金) ①17:00~18:30 (90分)

②20:00~21:30(90分)

[定員]:各回6名ずつ
[講師]:クライミング力学 kyoko

[参加費]:4500円

[申込み方法]  店頭もしくは電話にて

 

「クライミング力学」とは

故障せずクライミングを楽しめるカラダ作り、パフォーマンス向上のためのレッスンを各地で開催している。http://climbingrikigaku.blog.fc2.com/

・動けるカラダ作り・・・全身がつながり効率的な動きができる ・歪みを整える・・・筋肉、神経が機能する 疲労の回復が早い ・骨格構造を学ぶ・・・動きのイメージが変わる

こんなクライマーに

・足が使えない ・動きをなめらかにしたい ・トレーニングの限界を感じる ・膝、腰、肩、指など、くりかえす故障にお悩みのみなさまへ

骨格コンディショニングレッスンで期待できる効果

・腰痛、指の痛み、O脚の改善 ・股関節、肩関節の可動域が広がる。 ・動き(重心)の安定 ・足が3倍乗れるようになる

骨格コンディショニングレッスン基本編90分 カリキュラム

1.基本的なカラダの構造を理解/動ける重心位置は? 股関節はどこ?  2.基本機能改善/トレーニングの基本になる体の土台作り 3.動く股関節をつくる/股関節を立体的に動かす 4.体幹をつくる/カラダの軸と下部体幹の安定  5.肩関節の構造/歪みチェック 肩関節エクササイズ 6.指のリハビリ/指と前腕の疲労ケア

講師プロフィール  :

kyoko  大阪出身。元自衛官。兵庫県にてサロン経営、セラピスト、セミナー講師として活動中。 2014年からクライミング力学・クライマーの骨格コンディショニングレッスンスタート。 詳しくはhttp://goo.gl/Zn8x68

参加費:4,500円

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具

注意事項: ・ハードなトレーニングで、身体の機能が崩壊しているクライマーが効果を実感するには、時間がかかる可能性があります。 リハビリは焦らず取り組んでください。 ・確実に参加できる日でお申込みください、キャンセルはないようお願いします。


2014/10/25

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